2009年 03月 09日
夜泣きのワケ |
ここのところ、結構ヒドイ夜泣きをする娘。
風邪で調子悪いのかなー、とか、昼間に刺激が多かったのか、はたまた、昼間の遊びが足りなかったのか。
娘が眠られないのもかわいそうだし、自分が眠られないのも辛く、ぼんやり夜泣きの理由について考えていました。そして、一つ、もしかして...と思い当たった理由が「砂糖」。
先日、料理教室のお仲間から、砂糖(上白糖)抜きで育った子は、砂糖入りのお菓子を食べたときに、すごい興奮状態になるらしい、というコトを耳にしました。もちろん、娘は生まれてこの方、砂糖抜きで育っています。
では、なぜ夜泣きの原因が砂糖では、と思ったかと言うと、私の「母乳」です。
私は、マクロビを始めてからも、残念ながら、ちょいちょい砂糖は摂取しています。お菓子を食べるコトは稀ですが、パンを食べる頻度が多いのです。(パンってパン屋さんで作っているパンでも、ほとんどの商品に砂糖が使われています。入っていないのは、バゲットくらい...)つまり、私の母乳を通して、娘の身体に砂糖が入ったことによって、興奮状態=夜泣きにつながっているのでは、と。
ここ最近、砂糖摂取頻度が高まっていて、よくよく考えてみると、娘の夜泣きがひどかった日と私が砂糖を摂取した日が重なるような気がしてきました。「いや、でも、まさか...」と思いながらも、その疑いは私の中でむくむくと膨れ上がり、「それなら、いっそ試してみよう!」と、昨日から、完全砂糖抜き生活を始めました。なかなか、脱砂糖を成し遂げられずにいたので、良いきっかけになったかも。
昨夜は、夜中に2度ほど起きたものの、夜泣きというほどヒドイものではなく、私も娘もぐっすり。
ちなみに、今日は、娘にしては珍しく、2時間以上昼寝をしています。(今も昼寝最中で、布おむつなので、そろそろ漏れないか、少し心配です...。)
脱砂糖生活!なんて言いながら、昨日は、近所のお気に入りのパン屋さんで家族でランチをすることに。でも、このパン屋は、上白糖不使用の商品が案外多いので、無事砂糖摂取の難を免れました。
ちなみに、私は初めてのパン屋に行ったときは、必ず「上白糖を使っていないパンってありますか?」と聞くようにしています。すると、大抵「お子さんアレルギー?」と聞かれますが、砂糖アレルギーって聞いたことないし、多分、変な客だと思われていることでしょう。
★お気に入りのパン屋 BLD a>
風邪で調子悪いのかなー、とか、昼間に刺激が多かったのか、はたまた、昼間の遊びが足りなかったのか。
娘が眠られないのもかわいそうだし、自分が眠られないのも辛く、ぼんやり夜泣きの理由について考えていました。そして、一つ、もしかして...と思い当たった理由が「砂糖」。
先日、料理教室のお仲間から、砂糖(上白糖)抜きで育った子は、砂糖入りのお菓子を食べたときに、すごい興奮状態になるらしい、というコトを耳にしました。もちろん、娘は生まれてこの方、砂糖抜きで育っています。
では、なぜ夜泣きの原因が砂糖では、と思ったかと言うと、私の「母乳」です。
私は、マクロビを始めてからも、残念ながら、ちょいちょい砂糖は摂取しています。お菓子を食べるコトは稀ですが、パンを食べる頻度が多いのです。(パンってパン屋さんで作っているパンでも、ほとんどの商品に砂糖が使われています。入っていないのは、バゲットくらい...)つまり、私の母乳を通して、娘の身体に砂糖が入ったことによって、興奮状態=夜泣きにつながっているのでは、と。
ここ最近、砂糖摂取頻度が高まっていて、よくよく考えてみると、娘の夜泣きがひどかった日と私が砂糖を摂取した日が重なるような気がしてきました。「いや、でも、まさか...」と思いながらも、その疑いは私の中でむくむくと膨れ上がり、「それなら、いっそ試してみよう!」と、昨日から、完全砂糖抜き生活を始めました。なかなか、脱砂糖を成し遂げられずにいたので、良いきっかけになったかも。
昨夜は、夜中に2度ほど起きたものの、夜泣きというほどヒドイものではなく、私も娘もぐっすり。
ちなみに、今日は、娘にしては珍しく、2時間以上昼寝をしています。(今も昼寝最中で、布おむつなので、そろそろ漏れないか、少し心配です...。)
脱砂糖生活!なんて言いながら、昨日は、近所のお気に入りのパン屋さんで家族でランチをすることに。でも、このパン屋は、上白糖不使用の商品が案外多いので、無事砂糖摂取の難を免れました。
ちなみに、私は初めてのパン屋に行ったときは、必ず「上白糖を使っていないパンってありますか?」と聞くようにしています。すると、大抵「お子さんアレルギー?」と聞かれますが、砂糖アレルギーって聞いたことないし、多分、変な客だと思われていることでしょう。
★お気に入りのパン屋 BLD a>
by jardinage
| 2009-03-09 15:36
| 育児